Sebenarnya stroke bisa dicegah, antara
lain dengan lebih banyak mengasup sayuran untuk menjaga kesehatan pembuluh
darah.
Kebanyakan stroke disebabkan penebalan
dinding dalam pembuluh arteri akibat menumpuknya kolesterol yang mengandung
lemak (plak). Plak mempersempit aliran darah sehingga alirah darah menjadi
berkurang.
Dalam studi terbaru terungkap kaitan
kuat antara konsumsi serat dengan penyakit kardiovaskular yang meliputi
penyakit jantung koroner dan stroke.
Victoria Burley yang melakukan
penelitian ini menyebutkan riset yang dilakukannya bersifat jangka panjang. Ia
mengumpulkan 8 penelitian yang dilakukan sejak tahun 1990 dan melibatkan
500.000 partisipan. Mereka diwawancara tentang konsumsi serat dan diikuti rekam
kesehatannya selama 8-19 tahun.
Para peneliti menemukan risiko stroke
bisa berkurang sampai 7 persen untuk setiap 7 gram penambahan serat yang
dikonsumsi setiap hari. Dengan kata lain mereka yang paling rajin mengonsumsi
serat risikonya paling rendah terkena stroke.
Selain itu makanan yang berserat
tinggi memiliki banyak vitamin, mineral, dan antioksidan, termasuk polifenol
dan flavonoid yang akan membuat pembuluh darah lebih elastis.
Ada berbagai macam obat herbal yang
bisa dikonsumsi seperti Propolis.
Propolis ada berbagai jenis yang beredar di masyarakat seperti Propolis Diamond, Propolis Diamond Lite 20, Propolis Melia Sehat Sejahtera, Propolis HiTech Nano dll. Anda dapat
memilihnya sebagai obat herbal alternatif selain berobat ke dokter. Silahkan
kunjungan website Propolis Murah
untuk mendapatkan harga bersaing.
No comments:
Post a Comment